眾所周知，智能手環(huán)是目前得到很多人喜歡的產(chǎn)品。一款高檔的計(jì)步器，具有普通計(jì)步器的一般計(jì)步和測量距離、熱量、脂肪等功能，同時(shí)還具有睡眠監(jiān)測、高檔防水、藍(lán)牙4.0數(shù)據(jù)傳輸、疲勞提醒等特殊功能，那怎么使用智能手環(huán)呢？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、智能手環(huán)怎么用？

2、智能手環(huán)有哪些功能？

3、智能手環(huán)如何挑選？

4、智能手環(huán)哪款好？

智能手環(huán)怎么用？

1、主機(jī)的安裝與拆卸

主機(jī)的安裝是指將主機(jī)固定到腕帶上，以方便用戶的佩戴。它的操作方法十分簡單，只需要將主機(jī)上的USB插到腕帶的相應(yīng)接口，并按好鎖扣固定。而如果想要拆下主機(jī)，則應(yīng)先向斜下方彎折腕帶，使主機(jī)彈出，然后取出主機(jī)即可。

2、同步數(shù)據(jù)

首先，我們要在移動設(shè)備上下載好相應(yīng)的應(yīng)用軟件，不同的智能手環(huán)所用的軟件不同，大家可以在說明書上自行查看。安裝好以后，打開該應(yīng)用并注冊新賬戶(或登錄已有賬戶)，登陸后再點(diǎn)擊界面中的“搜索手環(huán)”(手環(huán)主機(jī)需在已激活的狀態(tài)下)。搜索到手環(huán)后，輸入配對碼進(jìn)行配對，并點(diǎn)擊完成按鈕。然后，我們再在手機(jī)上輸入相關(guān)的個(gè)人信息，保存后進(jìn)入“個(gè)人”界面，然后打開手環(huán)，等待數(shù)據(jù)同步即可。

智能手環(huán)有哪些功能？

1、記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)

對于有健身需求的用戶來說，希望手環(huán)記錄的運(yùn)動數(shù)據(jù)越詳細(xì)越好，但實(shí)際上，不少手環(huán)只能粗糙地記錄步數(shù)和消耗卡路里，并不能區(qū)分不同的運(yùn)動類型，無論走路還是跑步都同樣用步數(shù)來記錄，并估算出消耗的卡路里，但實(shí)際上不同運(yùn)動類型消耗卡路里并不同。有的手環(huán)可以自動監(jiān)測走路、跑步、游泳等不同的運(yùn)動類型，但是監(jiān)測也并不準(zhǔn)確。

2、記錄睡眠數(shù)據(jù)

手環(huán)在睡眠數(shù)據(jù)的記錄上，應(yīng)該包括深睡、淺睡、中斷等不同的模式，但絕大多數(shù)手環(huán)只能記錄睡眠數(shù)據(jù)，但沒有進(jìn)一步的分析，這樣初期用起來尚可，用一段時(shí)間就會覺得作用不大了，有的只有睡與不睡的狀態(tài)區(qū)別的手環(huán)，記錄睡眠數(shù)據(jù)對于用戶來說是沒有任何意義的。

3、靜默鬧鐘

用戶對于手環(huán)靜默鬧鐘功能的需求來自兩個(gè)方面，一是希望在淺睡的時(shí)候醒來，不影響狀態(tài)和心情，另外一個(gè)是不希望手機(jī)鬧鐘影響其他人，需要一個(gè)能夠悄悄地將自己叫醒的鬧鐘，早期的手環(huán)不少沒有這一功能，但目前的手環(huán)已經(jīng)標(biāo)配了這一功能。

4、私人教練

智能手環(huán)可以告訴你每天的運(yùn)動路徑、消耗卡路里和攝入熱量。你還可以設(shè)置運(yùn)動的目標(biāo)，比如你要走多少步，要消耗多少卡路里等等，可以實(shí)時(shí)的顯示你這次運(yùn)動的完成率和達(dá)到的目標(biāo)率，運(yùn)動數(shù)據(jù)都可以量化，對于運(yùn)動沒有耐心的人來說，有目標(biāo)才會有動力。

5、震動喚醒

智能手環(huán)內(nèi)置了震動組件，它擁有一項(xiàng)非常具有特色的功能就是通過振動喚醒睡眠中的你。用戶可以在設(shè)置中選擇手環(huán)鬧鐘來激活震動喚醒功能，設(shè)定好時(shí)間然后保存即可，或是有重要事件也可設(shè)置提醒。

6、心率監(jiān)測

隨著用戶對手環(huán)健身功能需求的加強(qiáng)，不再滿足于簡單地記錄步數(shù)和卡路里消耗，心率監(jiān)測功能的加入則可以讓用戶在健身的時(shí)候時(shí)刻監(jiān)測自己的心率，達(dá)到更加健康健身的目的。目前已經(jīng)越來越多主打健身功能的手環(huán)開始支持心率監(jiān)測的功能.

7、推送通知、電話接聽

手環(huán)或者智能手表能夠在來短信或者來電的情況下通過震動的方式提醒你，這個(gè)功能還是非常實(shí)用的，因?yàn)檫@樣遺漏電話或者短信的幾率大大降低。

智能手環(huán)如何挑選？

1、無論手環(huán)智能與否，最先要考慮材料。目前市場上的手環(huán)材料有軟質(zhì)PVC、聚氨酯TPU或PU、硅膠和金屬等，無論是哪種材質(zhì)，要先確定自己是否過敏，然后再下手。

2、佩戴是否輕便舒適。手環(huán)不能太重，而且最好采用透氣性手環(huán)，如果不能滿足這兩個(gè)特點(diǎn)，那么手環(huán)就不是我們生活的助手了，而會變成累贅。

3、運(yùn)動健康數(shù)據(jù)是否準(zhǔn)確。利用振動儀以及陀螺儀統(tǒng)計(jì)日常運(yùn)動數(shù)據(jù)，如果在APP中反映的數(shù)據(jù)與日常的數(shù)據(jù)不能保持在9成以上，那么這樣的手環(huán)就失去了購買的價(jià)值。

4、數(shù)據(jù)同步是否快速方便。智能手環(huán)的同步數(shù)據(jù)必須反應(yīng)快速，如果不具有低功耗的藍(lán)牙4.0的傳輸，或者是其他快速傳輸數(shù)據(jù)的能力，那么這樣的手環(huán)也是可有可無的。

智能手環(huán)哪款好？

1、華為手環(huán)B5

采用了一塊1.13英寸的超大觸摸彩屏，分辨率達(dá)到160×300，一屏最多可現(xiàn)實(shí)40個(gè)漢字，通知消息一目了然!屏幕采用AMOLED材質(zhì)，色彩艷麗，在強(qiáng)光下屏幕中的內(nèi)容依舊是清晰可見，與此同時(shí)，AMOLED屏也能帶來更好的功耗表現(xiàn)。而在細(xì)節(jié)上，屏幕玻璃邊緣還采用了2.5D的弧面處理，表面加入了AF鍍膜，能有效的減少指紋的殘留。加之7H的硬度，精致的同時(shí)還能帶來更好的防刮表現(xiàn)!

華為手環(huán)B5加入了TruSeen2.0心率監(jiān)測功能，采用華為2012實(shí)驗(yàn)室新一代動態(tài)心率算法，達(dá)到媲美心率帶的準(zhǔn)確度，同時(shí)配合全新的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，智能分析用戶的睡眠結(jié)構(gòu)，識別多種睡眠問題，同時(shí)給出針對性的建議，非常的使用! 跟其他手環(huán)相比，華為B5這款手環(huán)有些特殊，它既是手環(huán)，也是一個(gè)小型的藍(lán)牙耳機(jī)。作為手環(huán)的時(shí)候，一個(gè)手環(huán)該有的功能都有，微信通知、短信通知、各類通知類會震動?？梢允謩釉O(shè)置接受或者屏蔽什么通知，也避免手環(huán)一直振動影響工作效率。

彩色的屏幕跟黑白屏相比，毫無疑問多了很多生氣和趣味性，作為AMOLED屏的待機(jī)時(shí)間還不錯(cuò)，我在打開監(jiān)測心率的狀態(tài)下，待機(jī)3天沒問題。彩屏并不會說耗電很快而影響體驗(yàn)。

2、小米手環(huán)4

作為全球銷量第一的智能穿戴設(shè)備——小米手環(huán)系列的一次例行升級，在保持了與手環(huán)3標(biāo)準(zhǔn)版相同的169的價(jià)格下，加入了彩屏、聯(lián)動控制手機(jī)播放音樂、三軸傳感器升級成為了六軸傳感器、支付寶離線支付、更大的屏幕，可以說是挺良心的了。

多彩的屏保也是一個(gè)很不錯(cuò)的賣點(diǎn)，和一些知名IP的聯(lián)動，使得用戶的覆蓋面得到了進(jìn)一步的拓展，很多本來對小米手環(huán)可能沒有興趣的人，在得知了有自己喜歡的IP聯(lián)動之后，也很有可能會選擇購買。 聯(lián)動手機(jī)播放音樂可以作為運(yùn)動場景下的一個(gè)主要場景，在跑步、騎行、游泳的時(shí)候，不方便去控制手機(jī)，有了手環(huán)4，用手環(huán)控制即可。

傳感器由三軸升級到六軸，讓計(jì)步更加精準(zhǔn)，同時(shí)也能應(yīng)用于各種游泳姿勢的區(qū)分，方便生成運(yùn)動效果圖，使得運(yùn)動數(shù)據(jù)可視化。 支付寶離線支付其實(shí)除了發(fā)布會之中所說的場景，其實(shí)還可以應(yīng)用在手機(jī)沒電的情況下，在移動支付發(fā)達(dá)的今天，也算是補(bǔ)足了一個(gè)小小的痛點(diǎn)。 更大的屏幕的好處顯而易見，可以看到更多的內(nèi)容，可以顯示更多的消息，可以進(jìn)一步提升手環(huán)的實(shí)用性。

3、Fitbit Charge 2

采用的PurePulse作為一項(xiàng)最新技術(shù)，不同于過去的Charge HR，采用了更精確的方式連續(xù)自動監(jiān)測心率，查看實(shí)時(shí)心率可確保運(yùn)動強(qiáng)度，使用簡化心率區(qū)間定制健身，以最大程度的發(fā)揮訓(xùn)練效果，更完全不用再收到傳統(tǒng)心率胸帶緊束的困擾。

24小時(shí)實(shí)時(shí)心率監(jiān)測。實(shí)際的心率監(jiān)測也很強(qiáng)大，除了實(shí)時(shí)心率，還能顯示全天心率波形以及全月的靜息心率變化趨勢。到了一定年齡你就知道，隨時(shí)了解自己的身體狀態(tài)是多么的重要，或者應(yīng)該說：了解身體狀態(tài)的長期趨勢很重要，當(dāng)出現(xiàn)異常的時(shí)候才會及時(shí)去應(yīng)對。

其它的項(xiàng)目比如睡眠監(jiān)測，步數(shù)統(tǒng)計(jì)，卡路里統(tǒng)計(jì)，更多是給自己一個(gè)參考，設(shè)定目標(biāo)，讓自己生活得更有規(guī)律更健康。而實(shí)際上對我這種輕度強(qiáng)迫癥患者也還是能起到一定的作用。設(shè)定每天10000步的目標(biāo)，會努力走完;爬樓目標(biāo)10層，會盡量不坐電梯;設(shè)定每天睡7小時(shí)，會爭取12點(diǎn)前入睡，11：45分手環(huán)就會有震動提醒。

結(jié)合SmartTrack運(yùn)動自動識別技術(shù)，Charge 2會在全天24小時(shí)監(jiān)測你的運(yùn)動軌跡，自動記錄特選鍛煉，并且通過收集到的數(shù)據(jù)自動識別你正在休息或是在運(yùn)動，并添加到你的鍛煉記錄中，SmartTrack也是Fitbit與其他智能手環(huán)實(shí)現(xiàn)核心技術(shù)差異化的關(guān)鍵。 Fitbit的App也做得很簡潔易用，唯一的問題就是由于服務(wù)器在美國，數(shù)據(jù)同步速度比較慢，這個(gè)也是一個(gè)很大的槽點(diǎn)。我倒覺得速度還可以接受，WIFI環(huán)境下嫌同步慢的話改用4G網(wǎng)絡(luò)會有改善。

4、Fit 2 Pro

界面并沒有擺脫其前身的極簡主義，幾乎每個(gè)應(yīng)用程序，菜單和表盤都自由地使用平淡的黑色背景 - 毫無疑問是為了減少AMOLED屏幕的電池消耗而做出的決定。根據(jù)其規(guī)格表判斷，屏幕看起來與去年的型號相同。但除了美學(xué)外，使用Fit 2 Pro大多是輕而易舉的，這要?dú)w功于觸摸輸入和側(cè)面兩個(gè)物理按鈕的熟悉組合。

5、三星Gear Fit 2

發(fā)布后我就開始長草了，擁有Microsoft Band 2一樣的曲面Super AMOLED屏同時(shí)還支持IP68防水。 Gear Fit 2 Pro在智能手環(huán)產(chǎn)品中體積不算小，畢竟承載著1.5英寸的屏幕，但相比手表來說還是相當(dāng)小巧輕便的。 外黑內(nèi)紅，側(cè)面混搭，仿佛一個(gè)外表正經(jīng)而內(nèi)心奔放的小伙子。另外也可選擇全黑色的版本。

曲面屏幕自然就是三星集團(tuán)的拿手強(qiáng)項(xiàng)，Gear Fit 2 Pro正是采用這樣的一塊1.5 英寸 Super AMOLED曲面屏，216 x 432的分辨率顯示效果十分細(xì)膩，同時(shí)曲面的設(shè)計(jì)也可進(jìn)一步貼合手腕。由于Super AMOLED黑色不發(fā)光的特性，黑色的顯示背景幾乎與面板融為一體，科技感十足。

6、Gear Fit 2 Pro

采用三星自家Tizen系統(tǒng)，Exynos處理器以及500MBRAM保證了順暢的系統(tǒng)交互體驗(yàn)。右邊的Back鍵和Home鍵是僅有了兩枚按鍵，返回操作只能通過按鍵執(zhí)行，無法全程通過觸屏進(jìn)行交互，略有遺憾。 除了基本的來電和短信，最新的固件對于第三方App也能實(shí)現(xiàn)部分快捷操作，不過如果手機(jī)需要輸入密碼的話，會自動點(diǎn)亮屏幕，需要解鎖后對消息進(jìn)行處理。

總結(jié)：平時(shí)只需要佩戴手環(huán)，它就能夠自動記錄下運(yùn)動情況并顯示。如果想要切換某一種功能或模式，我們也只要按下手環(huán)上相應(yīng)的按鈕就好了。