在傳統(tǒng)觀念中，腰痛是中老年人多發(fā)的癥狀，但是近年來(lái)，腰痛人群呈年輕化趨勢(shì)。衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)腰椎出現(xiàn)問(wèn)題的患者已超過(guò)2億。長(zhǎng)時(shí)間久坐的上班族、網(wǎng)約車(chē)司機(jī)都是腰痛頻繁的人群，40歲以下的腰痛患者越來(lái)越常見(jiàn)。

腰痛，往往是由不良生活習(xí)慣引起的。電腦前習(xí)慣性前傾，看手機(jī)時(shí)習(xí)慣低頭，這些看似平常的姿勢(shì)，會(huì)讓腰椎承受巨大的壓力，日積月累會(huì)造成腰椎勞損，年紀(jì)輕輕就開(kāi)始腰疼。腰痛不僅關(guān)系到我們的身體健康，還會(huì)影響生活和工作質(zhì)量，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

白天長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，都會(huì)給脊椎帶來(lái)很大的壓力。晚上睡覺(jué)平躺的時(shí)候，脊椎承受的壓力較小，八小時(shí)睡眠正是讓脊椎放松的好時(shí)機(jī)。

經(jīng)常腰痛的人不宜睡太軟的床墊。床墊太軟缺乏支撐力，腰部臀部就會(huì)向下凹陷，形成頭腳高、腰部低的姿勢(shì)，不僅不利于脊椎放松，還會(huì)加重脊椎負(fù)擔(dān)。腰痛的人也不宜睡太硬的床墊，床墊太硬會(huì)使肌肉組織處于緊繃的狀態(tài)，無(wú)法達(dá)到放松的目的。

對(duì)于腰痛者來(lái)說(shuō)，選擇一張護(hù)脊護(hù)腰的床墊，有利于在睡眠中呵護(hù)腰椎。東莞30年本土品牌東寶床墊就以“健康睡眠”受到很多消費(fèi)者的支持和認(rèn)可。

東寶床墊“落花傾城”是一款出色的護(hù)脊床墊，它正面采用了有氧硬質(zhì)棉，使床墊平整開(kāi)闊、易翻身，有助于脊椎保持自然放松的生理狀態(tài)，呵護(hù)腰部健康。床墊使用超力棉作為填充層，有利于貼合人體曲線，舒緩背部壓力，提高床墊舒適度。

經(jīng)常腰酸背痛的人，應(yīng)該選擇一張護(hù)脊護(hù)腰的床墊，讓脊椎也睡個(gè)好覺(jué)。